Simmons Sleep & Care

5 dicas para decorar o quarto de forma relaxante

Confira como a decoração do seu quarto pode te ajudar.

Escrito por Simmons

11 OUT 2023 - 09H00

O quarto é um espaço dedicado ao descanso e ao relaxamento. Por isso, é importante criar um ambiente que transmita essas sensações. A decoração do quarto pode ajudar a tornar esse espaço ainda mais agradável e convidativo.

Isso é importante porque, segundo um estudo publicado na revista Sleep Epidemiology, (via O Globo), cerca de 66% dos brasileiros dormem mal. Os fatores que corroboram estes dados são muitos, incluindo a qualidade do colchão e elementos no ambiente que impedem que as pessoas possam relaxar ao dormir.

Por isso, o Blog Simmons separou 5 dicas para decorar seu quarto de forma relaxante.

1. Escolha cores suaves e neutras

As cores têm um impacto significativo na nossa percepção do ambiente. Cores suaves e neutras, como branco, bege, cinza e azul-claro, transmitem uma sensação de calma e tranquilidade.

Ao escolher as cores para o quarto, evite cores fortes e vibrantes, que podem ser estimulantes e dificultar o relaxamento.

2. Invista em iluminação indireta

A iluminação também é um fator importante na decoração de um quarto relaxante. A luz direta pode ser muito forte e causar desconforto visual.

Invista em iluminação indireta, que é mais suave e agradável. Você pode usar abajures, luminárias de mesa ou de chão para criar um ambiente mais aconchegante.

3. Adicione plantas ao ambiente

As plantas são elementos naturais que trazem vida e frescor ao ambiente. Além disso, elas também ajudam a purificar o ar, o que pode contribuir para um sono mais tranquilo.

Escolha plantas que não precisem de muitos cuidados, pois você não vai querer se preocupar com elas antes de ir dormir.

O lírio-da-paz ajuda a purificar o ar e pode aumentar a umidade em até 5% no ambiente. Outra planta indicada para se ter no quarto é a babosa, com propriedades purificantes para eliminar substâncias químicas em produtos de limpeza.

4. Mantenha o quarto organizado

Um quarto organizado é mais relaxante e convidativo. Portanto, é importante manter o quarto livre de bagunça e excesso de objetos.

Elimine o que não é necessário e organize o que for preciso. Você pode usar caixas, cestos e prateleiras para manter as coisas em ordem.

Além disso, a sensação do quarto e cama arrumadas depois de um dia corrido é uma sensação que já causa relaxamento por si só.

5. Leve a escolha do colchão a sério

Quando falamos em quarto, pensamos na cama, evidentemente. No entanto, é o colchão o principal responsável pelo conforto no quarto. Ter um colchão que fornece sustentação, comodidade e bem-estar é muito importante para um ambiente que não apenas pareça relaxante, mas que realmente seja.

Seja para uma pessoa, ou para o casal, contar com benefícios e tecnologias do sono para que você possa relaxar de verdade ao longo do seu período de sono. Os colchões Simmons, por exemplo, contam com tecnologias exclusivas para o sono de alta performance.




Conclusão

Ao seguir essas dicas, você poderá criar um quarto relaxante que o ajudará a dormir melhor e a ter uma vida mais saudável.

Aqui estão algumas ideias adicionais para decorar o quarto de forma relaxante:

  • Use tecidos macios e confortáveis, como algodão, linho ou veludo.
  • Adicione elementos de conforto, como almofadas, travesseiros e mantas.
  • Toque uma música relaxante antes de dormir.

Experimente diferentes ideias e encontre o que funciona melhor para você. O importante é criar um ambiente que o faça sentir relaxado e tranquilo.

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