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Como escolher o melhor colchão para ter uma noite de sono mais tranquila

Escrito por Simmons

27 JAN 2021 - 09H00

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É sempre importante citar a importância de uma boa noite de sono para a saúde de uma pessoa — por mais que nos tornemos deveras repetitivos.

Uma noite mal dormida pode acarretar diversos problemas na saúde, na rotina e também na sua vida pessoal.

E para obter uma melhora na sua qualidade de vida, escolher o melhor colchão para passar as suas noites, se tornou uma tarefa imprescindível.

Por isso, a Simmons separou algumas dicas para você escolher o colchão ideal e como eles podem influenciar positivamente no seu dia a dia.

Vamos lá!

Qual a influência do colchão na qualidade do seu sono?

Sabemos que o estilo de vida contemporâneo nem sempre contribui para um descanso noturno tranquilo.

Preocupação, ansiedade e muito trabalho acabarão afetando negativamente o sono.

Portanto, com pressa, devemos ter cuidado para não negligenciar alguns aspectos importantes que ajudam a melhorar a qualidade de nossas vidas.

Um desses fatores é o colchão. Por exemplo, você percebeu que é hora de mudar a si mesmo?

Produtos de alta tecnologia e alta qualidade ajudam a manter uma boa temperatura corporal para dormir, proporcionam boas condições para dormir e fornecem o conforto necessário para descansar durante a noite.

Tudo isso ajuda a adormecer melhor e a evitar os malefícios do sono ruim, como fadiga, estresse, diminuição da concentração e da memória e diminuição da produtividade.

Além do mais, colchões ou produtos de baixa qualidade que não são adequados às suas necessidades e condição física podem causar dores no corpo, dores de cabeça, problemas de coluna e sono em excesso (durante e a noite e durante o dia).

Um bom colchão não só pode aliviar essas dores, mas também corrigir alguns defeitos posturais.

Portanto, para você dormir bem todos os dias e ter mais saúde, avalie o conforto do colchão.

Nível de conforto do colchão: o que é preciso saber

Como todos sabemos, o tempo de sono humano é responsável por cerca de 1/3 de toda a vida. Muito tempo, não é?

Portanto, pode-se imaginar o sério impacto dos colchões em nossas vidas.

Então, para garantir conforto e saúde, ele deve atender a alguns requisitos, como:

  • Suportar o peso adequadamente;
  • Manter uma boa circulação sanguínea;
  • Garantir a posição correta da coluna.

Nesse caso, é natural que muitas pessoas tenham dúvidas sobre qual colchão escolher. Qual é o mais confortável: um colchão mais duro ou um colchão muito macio?

Para esclarecer esta questão, vamos explicar os três principais tipos de colchões e sua relação com o conforto. do seguinte modo:

Colchão macio

É comum pensarmos que a qualidade do colchão está amplamente ligada à sua maciez. Porém, não é bem assim que funciona.

Claro que a maciez está envolvida na construção de um colchão de qualidade. Mas quando inserida em excesso, pode afetar diretamente sua coluna, causando sérias lesões.

Contudo, é importante afirmar que vários especialistas de renome fazem uma ressalva para este colchão.

Como ele é mais macio que os demais, não exerce grande pressão sobre as articulações, sendo um grande aliado de pessoas que possuem reumatismo, artrose e artrite.

Colchão firme

Por muito tempo, diversos especialistas não diziam como afirmavam: quanto mais rígido for um colchão, melhor ele fará para sua saúde — e para sua coluna.

Porém, após anos de pesquisa e depois de várias tentativas de combater esta visão distorcida da ciência, ficou claro que o colchão duro exerce muita pressão sobre o corpo e seus músculos.

Isto é, ele impede que você relaxe após uma noite de sono, gerando muita tensão sobre o sua musculatura.

Além do mais, o colchão duro afeta diretamente na sua circulação sanguínea, levando a cãibras e formigamentos.

Mas por que isto acontece? Na verdade, é bem simples.

Com o colchão duro, seu quadril, seu ombro e sua coluna não ficam alinhados. Ocasionando uma falta de circulação sanguínea em alguma destas áreas — se ela não atingir o quadril, seu corpo sentirá nas pernas. Se ela não passar pelos ombros, sua coluna será afetada.

O colchão ideal

O colchão ideal não é nem muito macio nem muito duro. Deve ser flexível para garantir o conforto das articulações e ao mesmo tempo ser firme o suficiente para fornecer o suporte necessário para o peso da coluna e de todo o corpo.

Do ponto de vista científico, este é o colchão ideal. Entre neste link e encontre o colchão Simmons mais adequado às suas necessidades.

Por isso, a Simmons disponibiliza aos seus clientes produtos de alta tecnologia que podem garantir simultaneamente uma boa postura da coluna e relaxamento corporal, ajudando as pessoas a adormecerem melhor, evitar problemas de saúde e aumentar a saúde durante o dia.

Visite uma de nossas lojas e conheça pessoalmente as vantagens de investir na qualidade do seu sono.

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