Simmons Sleep & Care

Dicas para escolher o travesseiro ideal e ter noites de sono mais tranquilas

Confira 5 passos para encontrar o travesseiro certo para você e melhorar a qualidade do seu sono.

Escrito por Simmons

01 NOV 2023 - 09H00 (Atualizada em 01 NOV 2023 - 10H20)

O travesseiro é um item essencial para um sono de qualidade. Ele é responsável por fornecer o suporte necessário para a cabeça, pescoço e coluna, evitando dores e desconfortos durante a noite.

Por isso, é importante escolher o travesseiro ideal para você. Um travesseiro errado pode causar problemas como dores de cabeça, dores no pescoço, costas e insônia.

Neste artigo, vamos dar 5 dicas para você não errar na escolha do travesseiro. Confira!




1. Considere sua posição de sono

A posição de sono é o primeiro fator a considerar na hora de escolher um travesseiro. Se você dorme de lado, o travesseiro deve ser alto o suficiente para manter a coluna alinhada, sem pressionar o pescoço.

Se você dorme de costas, o travesseiro deve ser mais baixo, para não causar pressão na cabeça. Já se você dorme de bruços, o travesseiro deve ser bem fino, para não forçar o pescoço.

2. Leve em consideração seu peso

O peso também é um fator importante a considerar. Pessoas mais pesadas geralmente precisam de travesseiros mais firmes, para oferecer o suporte necessário.

Pessoas mais leves podem optar por travesseiros mais macios, que oferecem mais conforto.

3. Escolha o material certo

Existem diferentes materiais para travesseiros, como espuma, látex, fibra de poliéster e penas. Cada material tem suas próprias características e vantagens.

A espuma é um material versátil, que oferece conforto e suporte. O látex é um material mais firme e durável. A fibra de poliéster é um material econômico e fácil de lavar. As penas são um material mais macio e confortável, mas também pode ser mais caro.

4. Experimente antes de comprar

A melhor maneira de escolher o travesseiro ideal é experimentá-lo antes de comprar. Vá a uma loja Simmons e deite-se em diferentes travesseiros para encontrar o que melhor se adapta ao seu corpo.

Você pode conhecer as tecnologias e vantagens do travesseiro Simmons aqui. O que vai ajudar na sua escolha.

5. Troque o travesseiro a cada 2 anos

O travesseiro perde seu suporte com o tempo. Por isso, é importante trocar o travesseiro a cada 2 anos, para garantir um bom sono. Neste artigo, você encontra uma matéria com dicas para escolher um bom travesseiro quando precisar trocar o seu.




Conclusão

Ao seguir essas dicas, você poderá escolher o travesseiro ideal para você e ter noites de sono mais tranquilas.

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